3 greseli pe care le poti face dimineata

postat de Administrator, in Diete

Daca scopul tau este sa slabesti, atunci evita aceste greseli pe care ai putea sa le faci in fiecare dimineata: 1. Mananci prea tarziu. Sa sari peste micul dejun este unul dintre cele mai rele lucruri pe care poti sa le faci daca vrei sa slabesti, deoarece incetineste metabolismul. Cand nu mananci, creierul transmite corpului tau sa conserve energia, stocand-o in grasimea de care tu vrei sa scapi. Daca mananci in maxim o ora de cand te-ai trezit, intra in functiune procesul metabolic denumit termogeneza, ce transforma mancarea pe care o consumi in energie. Si nu – o ceasca de cafea nu se ...